Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1505 kkal
|
Lemak: 67,60g | Prot: 108,04g | Karb: 115,87g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Schwarzbrot. Makan Siang: McDonald's Latte Macchiato (Grande), REWE Bio Maronen. Makan Malam: Schmalz, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Grünkohleintopf. Camilan/Lainnya: Langnese Calippo Cola. lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meike71
|