Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1108 kkal
|
Lemak: 35,37g | Prot: 101,98g | Karb: 92,56g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Ikan Gurame, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Tahu, Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, Saus Barbekyu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kraft Cheddar Cheese, Chitato Chitato Sapi Panggang, Melon. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Kraft Cheddar Cheese, Melon. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiiikaa
|