Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1008 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 45,65g | Karb: 111,57g.
Makan Pagi: Cahkwe, Opor Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng, Kari Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Makan Malam: Batagor Batagor. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|