|
Опять подъем,опять печалька
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1874 kkal
|
Lemak: 87,11g | Prot: 116,47g | Karb: 158,17g.
Makan Pagi: Nestle Кит Кат, Альпен Гольд Шоколад Молочный, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кофе. Makan Siang: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Красный Октябрь Конфеты Барокко, творожная запеканка, Перекресток Салат Грибной с Ветчиной. Makan Malam: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриный Бульон, Куриное Филе, творожная запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Ростик'c - KFC Байтсы Терияки . Camilan/Lainnya: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Nescafe Cappuccino (240мл). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biletskaia
|