Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1764 kkal
|
Lemak: 53,73g | Prot: 102,86g | Karb: 237,35g.
Makan Pagi: Kubis, Kentang Rebus, Wortel, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah. Makan Siang: Tempe Bacem, Alfamart Ikan Pindang, Jagung Rebus, Bango Kecap Manis, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Makan Malam: Kerupuk Putih, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Gula Merah, Singkong Rebus. Camilan/Lainnya: Pisang, Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Ellenka Fiber Creme, Ubi Ungu Rebus, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evaarahma6
|