|
Berat Kosong Diet Water Fashter
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
156 kkal
|
Lemak: 8,68g | Prot: 15,94g | Karb: 3,86g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Tahu Kukus. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Tahu Kukus. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Norviarsyad
|