|
好吧！
應該下不去了，
我就努力維持吧！
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1021 kkal
|
Lemak: 59,55g | Prot: 28,52g | Karb: 96,75g.
Makan Pagi: 健司 纖三薯, 主婦聯盟 冷凍烤地瓜, 萵苣, Costco 玉米筍, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋, Hoody's精緻果乾混綜合果仁. Makan Siang: 小黃瓜, 芥蘭, 紅燒肉. Camilan/Lainnya: 華霽堂 靈芝飲. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|