Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1922 kkal
|
Lemak: 75,21g | Prot: 138,89g | Karb: 182,49g.
Makan Pagi: Хурма, Philadelphia Сыр Light, Угорь, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Киноа (Вареный), Яйцо, Авокадо, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . Makan Siang: Сильпо Хурма Шарон, Sabelli Буррата, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Смешанные Орехи, Клубника, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Bob Snail Пюре Манго, Сгущенка, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Сильпо Хурма Шарон, Курага. lagi...
|
|
1341 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 6 menit, Apple Health - 23 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elizabethcho
|