Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1600 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 137,85g | Karb: 120,97g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, RSP Whey Protein. Makan Siang: Красная Цена Хрен Столовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Сухие Семена Чиа, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Салат со свеклой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Романов Луг Творог 1%. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikabar Coconut Flavour. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abrxo
|