Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1805 kkal
|
Lemak: 85,30g | Prot: 54,25g | Karb: 221,97g.
Makan Pagi: Волшебница Горький Шоколад 100%, Эко Крым Тофу, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, не Молоко Овсяное Ванильное, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Сладкий Перец, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Киви, Старорусская Икра Красная . Makan Siang: Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Финик, Миндаль Миндаль, Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Makan Malam: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Гранат, Кокосовая Конфета. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, 2чполденс - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|