Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
2431 kkal
|
Lemak: 96,78g | Prot: 63,01g | Karb: 302,78g.
Makan Pagi: Финик, Rosso Миндаль , Грецкие Орехи, Кешью, Сыр Сулугуни. Makan Siang: Коровка из Кореновки Мороженое , Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные. Makan Malam: Глинтвейн, Вино Сухое. Camilan/Lainnya: Банан, Сушки, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|