Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1474 kkal
|
Lemak: 59,70g | Prot: 63,75g | Karb: 180,90g.
Makan Pagi: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Шпинат, Киви, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Скумбрия Холодного Копчения, Эко Крым Тофу. Makan Siang: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Гречка Отварная. Makan Malam: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Банан, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, 2чполденс - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|