Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1580 kkal
|
Lemak: 76,69g | Prot: 61,91g | Karb: 166,57g.
Makan Pagi: Крымские Традиции Мороженное Протеин, Мёд, Киви, Яблоко Зеленое, Мандарины, Творог 5%. Makan Siang: Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сливочное Масло, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Makan Malam: Винегрет. Camilan/Lainnya: Каждый День Цветочный Мед, не Молоко Напиток Овсяный Ванильный, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Банан. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|