Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
3837 kkal
|
Lemak: 71,22g | Prot: 312,07g | Karb: 472,74g.
Makan Pagi: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sante Otręby Żytnie, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Myprotein Impact Whey Isolate, SFD Carb, Nestlé Corn Flakes, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Chleb Dziadka z Ziarnami, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Makan Malam: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Sałatka COPS, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Kaufland Pomidor, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Decomorreno Kakao, Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Mleko bez Laktozy, All Nutrition Sos Cherry Zero, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Melvit Mąka Żytnia Razowa, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Truskawki, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Borówka Amerykańska, Banan. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|