|
It's good but it's always like that the first few days. I have to stay focused. The first 3 months are decisive
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 51,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
886 kkal
|
Lemak: 47,66g | Prot: 45,15g | Karb: 74,11g.
Makan Pagi: Red Bull Boisson Énergisante sans Sucre. Makan Siang: Oignons, Sardo Olives Kalamata, Tre Stelle Feta Traditionnel Léger, les Aliments Bercy Mini Poivrons Doux, Kraft Vinaigrette Huile et Vinaigre, Tomates, Andy Boy Romaine Lettuce. Makan Malam: Carottes, Brocoli, Blue Water Sole Batonnets de Poisson. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Pas Samsung - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatou17
|