Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1847 kkal
|
Lemak: 75,47g | Prot: 164,66g | Karb: 126,01g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сила Алтая Мёд, Ашан Проростки Семян Гречки. Makan Siang: Do4a Lab Мицелярный Казеин, Пятерочка Помидоры. Makan Malam: Рококо Филе Бедра Куриное, Maggi Универсальная Приправа, Kamis Приправа К Курице. Camilan/Lainnya: Капуста, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Красные Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 5%, Рузская Сметана 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bionova Гранола Ягодная, Волшебница Горький Шоколад 100%, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a-aia2013
|