|
Estacionada neste peso. Porém desistir jamais.
|
125,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 46,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1095 kkal
|
Lemak: 35,08g | Prot: 59,34g | Karb: 143,50g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Sadia Mussarela, H2OH! Limoneto, Palmito, La Violetera Azeitona Preta, Tomates, Quiabo, Beterrabas, Couve-Flor, Alface, Agrião, Frango (Empanado e Frito). Camilan/Lainnya: Selita Doce de Leite, Sadia Peito de Peru Defumado Light, President Queijo Parmesão Ralado, Café com Açúcar, Bimbo Rap10 Tradicional. lagi...
|
|
3099 kkal
|
Latihan:
caminhada na esteira - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|