Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2013
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2013:
|
3572 kkal
|
Lemak: 144,10g | Prot: 152,15g | Karb: 422,01g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch. Makan Siang: Käsekuchen, Halloren Halloren Kugeln Classic, Banane. Makan Malam: Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Blutwurst, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Bratwurst Grob, Edeka Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Viva Vital Hähnchen Kassler, Harzer Harzer Käse, Bratwurst, Edeka Dinkelbrötchen, Belbake Marmorkuchen. lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
rad g2 - 45 menit, krafttraining g1 - 52 menit, rad g1 - 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|