Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
762 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 63,19g | Karb: 37,15g.
Makan Pagi: Coffee, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Makan Siang: Red Tomatoes (Canned) , Extra Virgin Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Cabbage Soup, Hard-Boiled Egg . lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann Alicia
|