Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1292 kkal
|
Lemak: 64,70g | Prot: 122,51g | Karb: 56,23g.
Makan Siang: 塔吉特 英式伯爵千層蛋糕, 玉米筍, 蛋白, 鮮嫩多汁胖胖翅-嗆辣墨西哥, 芭樂, 無籽葡萄, 藍莓, 黑咖啡, So Good 無糖杏仁奶. Makan Malam: 雞腿排, 雞腿, 海帶芽, 蛋白, 地瓜葉, 青花菜. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 26 menit, Tidur - 5 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Des 20 oleh anggota: 碳燒拿鐵
|
03 Des 20 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|