Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1048 kkal
|
Lemak: 32,03g | Prot: 48,65g | Karb: 139,16g.
Makan Pagi: Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Marraqueta sin Miga, Vivo Hojuela Integral, Colun Leche Descremada. Makan Siang: Tomates, Winter Longanizas, Lentejas con Arroz. Makan Malam: Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Evercrisp Cheetos Mani, Savory Helado Pasas al Ron. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuyo96
|