|
102.05 kg rounded up to 102.1
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1779 kkal
|
Lemak: 51,49g | Prot: 96,06g | Karb: 233,64g.
Makan Pagi: Americano Coffee, Coffee. Makan Siang: Delamere Tikka Flavour Chicken Breast Slices, Lighthouse Bay Prawn Cocktail (Sandwich Filler), Village Bakery Seeded Bloomer (Honey Soaked Sensationally Seeded). Makan Malam: Pomelo, Lidl Mushy Peas, Harvest Basket (Lidl) Potato Wedges , Mr Brain's Pork Faggots. Camilan/Lainnya: Tesco Easy Peeler Satsuma, Bananas , Orange, Tesco Smoked Basa Fillets. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|