Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
2153 kkal
|
Lemak: 113,31g | Prot: 121,45g | Karb: 154,83g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Lidl Butterkäse, Olivenöl, Gekochtes Ei, Ei. Makan Siang: Gut & Günstig Salat Mayonnaise , Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Möhren, Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Hilcona Bio Gnocchi. Makan Malam: Olivenöl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Bio Kokosmehl, DM Bio Mandelmehl . Camilan/Lainnya: Kokosmilch, Chia-Samen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ardilla Soft Pflaumen, Whey Protein, Alnatura Mandelmus, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Berlinolka
|