|
90/71/92
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1271 kkal
|
Lemak: 47,72g | Prot: 109,86g | Karb: 93,08g.
Makan Pagi: Кофе, Пицца Домашняя. Makan Siang: Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Глобус Морковь Отварная. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Витамилка Творог Питьевой, Кофе. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Stepper - 1 jam, Cuci Piring - 5 menit, Belanja - 23 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|