Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
2422 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 164,46g | Karb: 321,86g.
Makan Pagi: Crownfield Honey Hoops, Crownfield Corn Flakes, Biotech USA Iso Whey Zero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Conad Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento. Camilan/Lainnya: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|