Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
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2960 kkal
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Lemak: 85,08g | Prot: 183,60g | Karb: 355,66g.
Makan Pagi: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Salutem Farelo de Trigo, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Continente Banana. Makan Siang: Tangerinas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Prozis Vegan Burger Chickpea With Sweet Potato, Molho de Tomate, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: McDonald's Ketchup para Batatas, Azeite Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Arroz Integral (Longo, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Continente Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Flora Creme Vegetal para Barrar, Paiva Queijo Meio Gordo, Pão Multi-Cereais. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Dguerre
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