Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
121,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1284 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 62,89g | Karb: 130,49g.
Makan Pagi: Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Ovo Escalfado, Pão Multi-Cereais. Makan Siang: Banana, Ameixas, Legumes Salteados, Pato Real Arroz Basmati com Caril de Frango, Alesto Frutos Secos Mix. Makan Malam: Jumbo Vinagre Balsâmico , Azeite, Salada Verde Mista, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tazmaniac74
|