Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
124 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 49 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
555 kkal
|
Lemak: 29,59g | Prot: 25,92g | Karb: 47,67g.
Makan Pagi: Сметана, Холодец, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Чай, Холодец, Борщ. Makan Malam: Чай, Оладьи на Кефире. lagi...
|
|
3420 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|