Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1560 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 107,12g | Karb: 175,79g.
Makan Pagi: Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Gallo Riso Blond Integrale, Salmone, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Ananas, Uovo, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Bonduelle Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Camilan/Lainnya: Siggi's Skyr Lampone, Voglia di Natura Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|