Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1790 kkal
|
Lemak: 62,18g | Prot: 85,90g | Karb: 208,65g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Apfelkompott, Tomaten, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Philadelphia Balance Joghurt, OceanSea Sockeye Wildlachs , Lidl Balance Brot, Hofgut Marzipanstollen, Kaffee mit Milch, Getrockneter Apfel, Hefezopf. Makan Siang: Basmati-Reis (Gekocht), Hühnchen Curry, Wasa Roggen Traditionell, Philadelphia Milka, Senseo Cappuccino, Gewürzgurken, Maggi Brokkoliauflauf. Makan Malam: Grüner Tee, Corny Free Schoko (20g), Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, OceanSea Party-Garnelen. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 19 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|