|
Moin moin und einen wunderschönen Donnerstag,
|
157,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 57,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1938 kkal
|
Lemak: 90,91g | Prot: 56,44g | Karb: 238,77g.
Makan Pagi: Edeka Geflügelsalami, Dulano Katenschinken, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Gut & Günstig Zaziki, Gemüsepfanne. Makan Malam: Räucherlachs, Milfina Butter, Dulano Katenschinken, REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Sprengel Edelste Pralinen, Choceur Caramel, Mandarine. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|