Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
2162 kkal
|
Lemak: 107,09g | Prot: 123,29g | Karb: 176,14g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, 365 Дней Джем Малиновый, Сахар. Makan Siang: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Черный, BIG WHEY Протеин, Капустняк. Makan Malam: Самбери Самса Узбекская, Стародворье Колбаса Докторская , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Криспер. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|