Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1253 kkal
|
Lemak: 52,03g | Prot: 121,89g | Karb: 68,43g.
Makan Pagi: 花椰菜, 水煮蛋, 白吐司, Costco 無骨雞腿排. Makan Siang: Costco 無骨雞腿排, 水煮蛋, 花椰菜, 義美 全脂鮮奶 (236毫升). Makan Malam: 魷魚, 白吐司. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|