Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
934 kkal
|
Lemak: 46,76g | Prot: 79,87g | Karb: 47,67g.
Makan Pagi: Costco 全脂鮮乳, 南瓜子, 金桔, 綠豆椪. Makan Siang: 豬肉, 高麗菜, 皇帝豆, 木耳. Makan Malam: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 雞腳, 洽洽 焦糖瓜子, 雞胸肉, 紅鳳菜. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LHanMin
|