Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
791 kkal
|
Lemak: 29,58g | Prot: 76,51g | Karb: 59,01g.
Makan Pagi: 金桔, Costco 起司貝果, 南瓜子, Costco 全脂鮮乳. Makan Siang: 芋頭, 豆干, 地瓜葉, 豬腳. Makan Malam: 小魚乾, 四季豆, 炒花菜, 豬腳, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Camilan/Lainnya: 分離乳清蛋白飲-無調味. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LHanMin
|