Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
743 kkal
|
Lemak: 46,52g | Prot: 50,58g | Karb: 41,66g.
Makan Pagi: Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, Costco 小可頌, 黑咖啡, 水煮蛋, 玉美 有機貝比生菜, 酪梨, 草莓. Makan Malam: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), Almond breeze 杏仁奶. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|