Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
816 kkal
|
Lemak: 27,20g | Prot: 38,59g | Karb: 109,33g.
Makan Pagi: Kacang Merah , Nasi Putih, Telur Puyuh, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Telur Puyuh, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desi nurlaela
|