|
小紅5
結束了……
期待體重能稍微降一些些！
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1349 kkal
|
Lemak: 50,57g | Prot: 52,18g | Karb: 181,27g.
Makan Pagi: 芭樂, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 主婦聯盟 冷凍烤地瓜, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋, 芝麻醬（味滋康）20毫升, Costco 玉米筍, 萵苣. Makan Siang: 宮保雞丁, 地瓜, 綠豆湯, 綠豆湯, 綠豆湯, 炒小白菜, 木炒耳, 炒紅蘿蔔, 炒豆芽. Camilan/Lainnya: 華霽堂 靈芝飲, 健司 纖三薯. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|