Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
644 kkal
|
Lemak: 27,76g | Prot: 55,28g | Karb: 43,44g.
Makan Pagi: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Makan Siang: Спрайт Спрайт, Огурец (с Кожурой), Самбери Котлета Куриная на Пару. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kate15.11
|