|
Falsche Richtung... 😭😭
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1536 kkal
|
Lemak: 48,51g | Prot: 42,50g | Karb: 190,47g.
Makan Pagi: Gouda, Aldi Irische Butter, Ei, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln. Makan Siang: Maribel Aprikosenmarmelade, Stadtbäckerei Junge Landbrot, Elstar. Makan Malam: Griesinger Hefezopf mit Rosinen, Kania Kartoffel-Lauchcreme Suppe. Camilan/Lainnya: Mönchshof Kellerbier. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam dan 28 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Na dann rumdrehen udn wieder zurück :-) datt wird schon
03 Des 20 oleh anggota: neweys
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduan
|