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ansiosa ... não to comendo direito... não sei o que ta acontecendo comigo....mas por outro lado a balança agradece🤭
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123 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
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958 kkal
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Lemak: 50,68g | Prot: 58,65g | Karb: 70,98g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Beterraba Cozida, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Makan Malam: Café com Açúcar, Quinta Mineira Pão de Queijo. lagi...
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3442 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan fran 32
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