Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1160 kkal
|
Lemak: 35,08g | Prot: 96,55g | Karb: 108,03g.
Makan Pagi: Pams Mixed Berries, Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened, Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake. Makan Siang: Aporo Apple & Pear Slices (Freeze Dried) , Wholegrain Mustard, John West Wild Alaskan Pink Salmon, Hard-Boiled Egg . Makan Malam: Butternut Pumpkin, Kumara, Roasted Potato, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) . Camilan/Lainnya: Jack Links Original Beef Jerky. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|