Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1585 kkal
|
Lemak: 74,60g | Prot: 119,47g | Karb: 107,64g.
Makan Pagi: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Makan Siang: Вкусвилл Ветчина Куриная "Нежная", Хохланд Творожный Сыр, Nordic Отруби Овсяные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое), Рыбмастер Семга Слабосоленая , Геркулес Монастырский. Makan Malam: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры, Кабачок, Котлеты рыбные 1 шт. Camilan/Lainnya: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|