Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2013
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2013:
|
1224 kkal
|
Lemak: 58,25g | Prot: 64,21g | Karb: 105,44g.
Makan Pagi: Cream Cheese, Bagel, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Orange Juice. Makan Siang: Chicken or Turkey Salad. Makan Malam: Taco Time Beef, Bean & Cheese Burrito. Camilan/Lainnya: Almonds. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|