Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1494 kkal
|
Lemak: 65,63g | Prot: 84,54g | Karb: 138,64g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 奇比樂 起司餅乾, 炒雞蛋（整個）, 安佳 起士片. Makan Siang: 媽媽煮藝 小滷青蔬, 喜生 洋蔥牛肉米漢堡. Makan Malam: 關廟麵, 炒青菜, 牛排, 麻婆豆腐. lagi...
|
|
1376 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tw38437
|