Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2013
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2013:
|
3583 kkal
|
Lemak: 106,22g | Prot: 192,03g | Karb: 474,87g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Bio Mehrkornbrot, Harzer Harzer Käse, Banane. Makan Malam: Rapsöl, Ja! Schweine-Minutensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Rapsöl, Ei, Ja! Schweine-Minutensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
|
3412 kkal
|
Latihan:
rad g2 - 21 menit, rad g1 - 2 jam dan 28 menit, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|