Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
578 kkal
|
Lemak: 26,25g | Prot: 51,11g | Karb: 31,56g.
Makan Siang: Frango Assado, Fricassê de Frango, Feijão Preto Cozido, Canto de Minas Ricota Fresca, Batata Inglesa Cozida. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jottao
|