Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1128 kkal
|
Lemak: 44,05g | Prot: 73,31g | Karb: 112,49g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72%, Верный Изюм Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Baisad Макароны, Iberica Маслины без Косточки, Мясновъ Лимонный Конфитюр. Makan Malam: Iberica Оливки без Косточки, Каждый День Яйца Куриные С1. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Дикси Киви, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Магнит Морковь Свежая. lagi...
|
|
1372 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgamilosh🤍
|