Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1499 kkal
|
Lemak: 58,48g | Prot: 63,39g | Karb: 191,33g.
Makan Pagi: Frutillas, Mi Tierra Semillas de Chia, Frutos Mezclados Secos Tostados, Soprole Yogurt Natural, Café, Agua. Makan Siang: Nestlé Leche Condensada, Plátano, Colun Queso Gouda Laminado, La Española Vienesas Sureñas, Papas (el Cuerpo, sin Sal, en Conserva), Tomates, Cazuela de Ave, Té (Infusión), Agua. Makan Malam: Café, Agua. Camilan/Lainnya: Piña. lagi...
|
|
3241 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marielitta
|