Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1561 kkal
|
Lemak: 52,69g | Prot: 97,34g | Karb: 178,79g.
Makan Pagi: Kinder Mini Eggs, Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Casino Kroast Blé Complet, Alpro Nature avec Avoine. Makan Siang: Choux Blanc, Carrefour Aiguillettes de Poulet, Casino Quinoa Blanc, Chou Rouge, Champignons, Tramier Huile D’Olive, Pommes (sans Peau), Vin de Table Blanc. Makan Malam: Casino Steak Haché Pur Bœuf Façon Bouchère , Fromage Cheddar, Potimarron, Pomme de Terre (Chair et Peau), Carrefour Maxi Burger à la Farine Complète, Salade Verte, Oignons Rouges, Heinz American Burger Sauce, Heinz Yellow Mustard, Tramier Huile D’Olive, Ketchup, Concombre (Pelé). lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 39 menit, Berdiri - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 51 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JeanneTy56
|